端午节来临，家家户户都少不了粽子这个食物，大家在关注粽子的咸甜之争的时候，双梁广东起重机厂家为大家分享的是粽子的吃法，如何才能吃的健康，一起来看下吧。

天气逐渐在走向炎热，虽然可以冷食粽子，但还是建议大家要充分的进行加热，煮热变软后再吃比硬着吃舒服，对肠胃好。

什么样的粽子比较好呢?首先要考虑的还是自己的口味。吃粽以素的糯米、绿豆粽为佳。若自己包粽，可以加一些薏米、香菇、竹笋等来增加纤维含量;用瘦肉代替咸蛋黄及肥肉，可以减少肥腻感。

广东双梁起重机厂家建议吃粽子时可以搭配凉拌蔬菜、新鲜水果，这样能帮助肠、胃蠕动，对吃粽子引起的肠道消化不良有一定的预防作用。

粽子虽好，但不能贪吃哦，要注意粽子的分量，尽量避免在早餐、晚餐的时候食用。吃了粽子后可以减少主食的摄入量。

端午节作为我们中华民族共同的节日，粽子作为端午节的******食物，大家不妨试试广东双梁起重机厂家分享的巧妙吃法，定能让你吃的舒心、吃的放心。新乡市豫新起重机械有限公司祝新老客户端午节快乐!